Santé visuelle : des risques accrus chez les femmes ?
L’organisation américaine « Prevent Blindness » a désigné le mois d’Avril comme le mois de la prévention et de la santé visuelle des femmes. Et pour cause : les femmes seraient davantage exposées aux maladies oculaires que les hommes. DMLA, glaucome, sécheresse oculaire, troubles liés aux fluctuations hormonales… : les risques sont nombreux et souvent méconnus. Pourtant, la plupart des pertes de vision évitables pourraient être prévenues pour elles grâce à un dépistage précoce et des habitudes de vie adaptées. Voici ce que chaque femme devrait savoir pour préserver sa vue à chaque étape de sa vie.
Santé visuelle des femmes : les chiffres interpellent
Les données sont éloquentes. Selon des études récentes, 65 % des personnes atteintes de DMLA sont des femmes, 61 % des cas de glaucome et 61 % des cas de cataracte concernent également des femmes. Deux facteurs principaux expliquent cette surreprésentation : une espérance de vie plus longue — or la plupart de ces pathologies sont liées à l’âge — et des variations hormonales spécifiques qui fragilisent l’œil tout au long de la vie.
Deux ennemis silencieux de la vision des femmes
La dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA) est la première cause de perte de vision irréversible après 50 ans. Le glaucome, lui, progresse sans douleur ni symptôme apparent, ce qui explique son diagnostic souvent tardif. Ces deux maladies partagent un point commun : plus elles sont détectées tôt, meilleur est le pronostic. Un examen ophtalmologique complet tous les un à deux ans après 50 ans est recommandé, notamment par la Haute Autorité de Santé (HAS). N’attendez pas !
Image par Paul Diaconu de Pixabay
Santé visuelle des femmes : l’impact des hormones sur la vision
Les fluctuations hormonales liées à la grossesse, à la contraception ou à la ménopause ont des répercussions directes sur la santé oculaire. Durant la grossesse, certaines femmes connaissent des difficultés à voir de loin, une intolérance aux lentilles ou une sécheresse oculaire — des troubles généralement temporaires. À la ménopause, la baisse des œstrogènes aggrave la sécheresse oculaire : la Beaver Dam Eye Study a montré une prévalence de 16,7 % chez les femmes contre 11,4 % chez les hommes. Ces problématiques hormonales, couplées potentiellement à d’autres problèmes de santé comme le diabète, font courir des risques accrus aux femmes concernant leur vision, entraînant parfois des pathologies allant jusqu’à la cécité permanente.
Publication de prévention de Prevent Blindness – Diabète et Grossesse
Reconnaître la sécheresse oculaire, ce mal sous-estimé chez les femmes
La sécheresse oculaire touche donc davantage les femmes, en particulier après la ménopause, comme expliqué plus haut. Elle se manifeste par des brûlures, une vision floue, une fatigue oculaire et peut nuire à la qualité de vie au quotidien. Les traitements hormonaux de substitution (THS) pourraient d’ailleurs aggraver ce phénomène. Dès les premiers symptômes, il est donc important d’en parler à son opticien ou ophtalmologiste, qui pourra orienter vers des solutions adaptées : larmes artificielles, lunettes anti-lumière bleue ou lentilles spécifiques pour soulager la patiente.
Les gestes concrets pour protéger sa vue
Dans le cadre de son mois spécial « Santé visuelle des femmes », Prevent Blindness recommande plusieurs habitudes préventives simples et efficaces :
- adopter une alimentation riche en antioxydants
- pratiquer une activité physique régulière
- ne pas fumer
- connaître ses antécédents familiaux oculaires
- consulter dès l’apparition du moindre symptôme inhabituel.
- protéger ses yeux des UV avec des lunettes de catégorie 3 (essentiel, quel que soit l’âge).
La science l’a démontré : la santé visuelle des femmes mérite une attention particulière à chaque étape de la vie. Entre risques hormonaux, maladies silencieuses et accès inégal aux soins dans certaines parties du monde, les enjeux sont réels. Mais bonne nouvelle : la prévention fonctionne ! Une visite de contrôle chez l’opticien et un bilan visuel régulier chez l’ophtalmologiste restent les meilleurs investissements pour voir venir les problèmes — au sens propre comme au figuré…
